連休なんだ

昨日今日と
ひと月に１回の連休なんだけど
昨日の夜は結局の過食・ふて寝。
今朝起きてからもむなしさでぼんやり。
どうしたら一般的に過ごせるんだろうか・・・。


焦らなくてもいい！
「拒食症」と「過食症」
の正しい治し方と知識

と言う本を
昨日唯一出かけた図書館で見かけてかりてみた。
２００９年１２月出版だから
結構新しい情報だなァと思って。




昨日過食衝動が来たときに
冷静に読んでみようと手にしたけど、
何故か
もう手に取るだけでイライラしちゃって
結局ダメだったんだけどね。
吐いてから見たし。

基本的に摂食障害の人は
人に自分の気持ちを伝えるのがヘタらしくって、
過食の人なんかは
他人とのやり取りの中で
伝えれなかったことや我慢したことを
「モヤモヤ」と溜めこんじゃって
それが過食のエネルギーになるって。
（まだ雑にしか読んでないけど）

モヤモヤって言葉が使われてるのが
おもしろかった。
確かに過食したいって衝動がある時、
イライラもあるけど
何とも言い表わせれない「モヤモヤ」があると思う。

でも自分じゃない誰かと接するのは
一生ついてまわることだしね・・・。
モヤモヤはずっとあるのだ。
だからこの本は
対人関係療法での治療をすすめてるみたい。
うん。
まだちゃんと読んでないんだー。


今は何かもう全部面倒くさくて。
私が以前
彼が夜勤でいないから
１人でいると吐いちゃうからって
ついヤツ当たりをしたら、
病院へ行こうって言ってくれたけど
今更・・・って思っちゃって
お金かかるし怖いし面倒だしで
何か時間をつぶす様な趣味を見つけるようにするってことで
見逃してもらった、けど。
善処することも面倒な今。
そして勝手に過食嘔吐して死にたいって思ってる。
生きてる限り
お金もかかるし、誰かと関わるし、
面倒くさい。
って何回言うんだろ。
そうも言ってられないの分かってるんだけどさ。
「モヤモヤ」を吐きだすつもりで書いてるから、いっか。


中学生くらいの頃から
「ダルい」「だるッ」ってすぐ口にする同級生やらなんやらが
大嫌いだった。
最近の若いのはすぐ楽さを求めてって思ってた。
何様だよねー。
でもそうやってその頃から
「モヤモヤ」を溜めてたんだろうな。
ちょうど１０年前くらいだな。
１４、５歳くらいか。
そいや
アンジェラアキさんの手紙って曲を聞くと
無性に涙が出てしまう。
って誰でも感傷的になる年頃かな・・。



朝からグチグチしたけど
まだ９時だし、
今日は何とかそれなりに過ごせるかな。
まだ間に合うかな。
天気も良いし
あきらめてがんばろうか。。